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高空拓展项目--高空断桥
发布人:连云港珠峰拓展  发表时间:2011-04-11 16:32:51  浏览人数:6631
高空拓展项目---高中断桥

项目描述:

(一)项目名称:高空断桥

(二)项目性质:高空项目(个人挑战类)

(三)适用对象:(健康人群,55周岁以下)

(四)项目时间:1.5—2小时

培训目标:

适应变化,主动变化; 感认知与能力的判断;自我突破、自我超越、激发潜能。

项目布置:

(一)点题:我们要做的项目叫“高空断桥”,是一个个人挑战类的项目;

(二)项目目标:每位队员都要在安全保护情况下,沿着扶梯爬上断桥,从断桥的一侧 跳到另一侧然后再跳回,并回到地面。

(三)操作步骤:

1、布置任务;

2、在断桥上的跳跃不允许助跑,不允许双脚起跳;要单脚起跳,单脚落地; 跳时脚前部略探出板沿;建议,可单手扶保护绳,但不要双手紧揪不放;

3、培训师示范,带领学员原地练习桥上的跳跃,一字排开,逐个练习;

4、介绍头盔、安全带、上升器的使用方法以及基本性能、注意事项;

5、每名队员上去前,全体队员给他加油鼓励;

6、三重检查原则:安全装备(安全带、头盔、上升器)要队员自查,安全员复查,培训师检查,较胖的学员培训师为学员穿全身式安全带或(大号半身安全带加扁带);

7、所有队员从一开始就将身上硬物、易坠物品去除。(并可告知为什么)
高空拓展项目---高中断桥
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