推荐3个连云港趣味团建拓展训练游戏，赶紧收藏一下吧，大多数人可能并不知道拓展训练游戏为何物?拓展性练习，顾名思义，就是相对于常规体能练习，例如跑步，拉杠而言的更丰硕的补偿性流动。接下来就让我介绍几种常见的连云港团建拓展训练游戏吧!

    一、连云港团建活动--拓展训练游戏跑火车

    跑火车是一个夸大团队协调的集体竞赛游戏，能增进团队的配合和默契程度。同时下肢气力也能够得到较强的练习。

    游戏规则：

    1.将游戏者分六人一组，后边的人左手抬起前边的人左腿，右手搭在前边的人的右肩形成小火车，最后一名同学也要单脚跳步前进，不能双脚着地。

    2.场地上画好起跑线和终点线，其间隔为三十米，游戏开始时，各队从起跑线出发，跑步前进，绕过障碍物回到出发点，最先到达出发点的为胜。按时间记名次，按名次记分。

    二、连云港团建--拓展训练游戏捕鱼达人

    捕鱼达人和贴膏药游戏类似，主要练习介入者的奔跑能力以及下肢气力，灵活性，与全身的协调性。不外它极大地调动了更多人同时奔跑，可介入规模和练习效率大大晋升。

    游戏规则：

    1.划分“捕鱼场”，划定合适大小的场地，“鱼”的流动不能离开场地。

    2.介入者提高前辈行分类，选出3~5人组成“渔网”，其余人则是作为分散的“鱼”。

    3.渔网可以向任意方向运动，独一的要求是组成渔网的人要始终保持手拉手，假如渔网散开，则补到的鱼可以逃离。

    4.被捕到的鱼则加入渔网，继承游戏，直至将鱼捕完为止。

    三、连云港团建公司--拓展训练游戏接力比赛

    前面先容的大多数是锻炼下肢气力的流动。接下来上个大家伙——接力比赛。接力比赛只是一种练习形式，你可以把它运用在多种练习上，在这里主要先容两种以上肢为主并且练习过程轻松有趣的流动：手推车和背新娘。

    游戏规则：

    1.将参加者按照体重相近的进行配对。

    2.每组先派出一名成员担任车(新娘)的角色，另一人承重。车是以俯卧撑的姿势预备，另一人抬住车的脚腕，而新娘是被扛在“新郎”的肩膀的。

    3.场地上画好起跑线和终点线，其间隔为三十米，游戏开始时，各队从起跑线出发，前进，绕过障碍物，交换角色，回到出发点。

    4.最先到达出发点的为胜。按时间记名次，按名次记分。

    以上3种连云港户外团建拓展训练游戏规则及玩法介绍，在实施的过程中应当适当调整，也应该加入适当的赏罚措施，这样更能调动大家的积极参与性。

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