连云港军事训练项目：齐步走 

      连云港拓展训练项目名称：齐步走 

      连云港拓展培训项目类型：军事训练项目 

      连云港拓展活动项目概述：齐步是军人的常用步伐，一般用于队列的整齐行进。 

      连云港户外拓展动作要领： 

     当听到“齐步走”的口令后，左脚向正前方迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾：手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，并与最下方衣扣同高，离身体约30厘米；向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟116-122步。连云港团建 

    听到“立定”的口令后，左脚再向前大半步着地（约50厘米，脚尖向外约30度），两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。 

    齐步行进要求姿态端正，臂腿协调，摆臂自然大方，定型定位，步速，步幅准确。 

 连云港珠峰拓展公司是从事团队拓展训练的专业机构，连云港珠峰拓展训练机构主要致力于为企事业单位提供高水平、高素质的团队活动和体验式培训一体化解决方案。通过十多年的专注及对团队课题的深入研究，珠峰拓展形成了以 “体验式培训、团建活动、户外拓展、主题情景模拟、军事化拓展、沙盘模拟、企业内训”为主的七大核心产品体系，拓展培训方式主要包括： 高空体验、场地训练、野外生存、水上拓展、室内培训、极限挑战、趣味竞技、休闲活动、亲子教育、定向越野、特色体验等不同类型。

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