随着天气的越来越热，夏天悄然而来。夏季虽然天气炎热，却时逢暑假，许多人都喜欢选择夏季进行连云港户外拓展活动。那么在夏季参加连云港拓展培训时，哪些注意事项需要我们注意？

      一、防晒

      连云港拓展训练对于夏季来说，特别对于一些比较喜爱户外运动的伙伴们来说：防晒是一定要有必要的。夏季在正午十分，骄阳似火，阳光中的紫外线特别强烈，皮肤长时间暴露在烈日下，会造成1~2度的灼伤，并会发生中暑现象。紫外线还可以透过皮肤、骨骼，辐射到脑膜、视网膜，使大脑和眼球受到损伤。

      二、饮水

      夏季连云港拓展户外运动出汗多，必须及时补充水分，但如果饮水方式不对，会引发不良的后果。很多饮料广告中的模特，在运动中或休息时，往往拿起一瓶饮料一饮而尽，看起来很解渴，实际上从运动生理学的角度上来说，是非常有害的。运动中和运动后大量饮水，会给血液循环系统、消化系统，特别是给心脏增加负担，造成更加疲劳。大量饮水的结果只会是出汗更多，导致盐分进一步流失，引发痉挛、抽筋。

      三、衣服

      夏季连云港拓展活动大量出汗，衣服很快就湿透了，很多人到达目的地以后，往往任凭衣服湿着，企图靠自己的体温把衣服烤干。这样做是极其有害的，长此以往，会引发风湿或关节炎等疾病。

  连云港珠峰拓展公司是从事团队拓展训练的专业机构，连云港拓展公司主要致力于为企事业单位提供高水平、高素质的团队活动和体验式培训一体化解决方案。通过十多年的专注及对团队课题的深入研究，珠峰拓展形成了以 “体验式培训、连云港团建活动、户外拓展、主题情景模拟、军事化拓展、沙盘模拟、企业内训”为主的七大核心产品体系，连云港团建拓展培训方式主要包括： 高空体验、场地训练、野外生存、水上拓展、室内培训、极限挑战、趣味竞技、休闲活动、亲子教育、定向越野、特色体验等不同类型。

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