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浅谈徒步拓展运动的休闲价值

发表日期:2019-11-05 10:34    文章来源:连云港珠峰拓展培训 浏览器:

  徒步拓展运动是指有目的地在城市的郊区、农村或山野间进行长距离的走路锻炼。徒步拓展也是众多户外运动中最为典型和最为普遍的一种,徒步拓展不同于登山,徒步拓展线路可长可短。徒步拓展的时间一般超过一个小时,并且要针对目的地的特殊条件要预先安排拓展计划,并准备适当的装备。

  徒步拓展是纯生态的休闲形式,不分等级和时间,在轻松和友好的气氛中享受自然。轻松和快乐是徒步拓展所不懈追求的目标。徒步拓展以放松、愉悦、休息、为主要取向,带有积极、轻松的主观态度的徒步,进入了人们的休闲生活。

  随着生产效率的提高,人们拥有了更多时间。人们在闲暇时间主动地寻找调节心理压力的生活方式。在高度发展的城市化中,徒步拓展方式恰好可以满足现代人缓解来自工作、生活的压力,增强体质,锤炼意志的需求。休闲活动不仅要求人们尝试做回自己,而且还将教会如何学会利用时间,如何在实际生活中体验美好事物、享受生命。徒步可以让人充满活力,富有创造力。徒步者通过亲近自然的徒步来获得强烈的体验和身心健康,由于徒步对环境影响较小,可以说是一种较生态的健身方式。徒步拓展深受人们的喜爱,其原因就在于沿途的自然风光和人文景观。因此,徒步拓展逐步在全球成为一种生态休闲活动的运动形式。著名学者于光远认为休闲活动是人们对可以不劳动的时间的一种利用,它是人的行为。在这样的背景下,徒步不要比赛,没有时间限制,谁都可以参加的非强制性的步行活动。自由、欣赏、审视、体验、创造是休闲活动的基本属性。其中,自由具有精神价值和精神力量,徒步运动核心是智慧的发展和原动力的提升。徒步拓展不仅作为一种社会文化现象,徒步的价值、功能和作用也随着社会的进步而被越来越多地为人们所认识。休闲活动作为一种积极参与生活的方式,它是社会和谐发展和生活质量提高的标志,是人类文明的标识,是一种人生的境界和追求。

  休闲是在一定文化背景下的人生价值通过一定行为方式的体验创造。体闲是人们在积累和渐进的过程中寻求自我并成为自我的地方。徒步拓展不仅可以促进人类的生活健康、有利于建立完整的人格、满足个体需求、端正人生态度和道德情操,而且可以充实人类的文化生活、改善生活习惯,提高人类的文化水准、使人类的生活质量得到有效地提高。

1、徒步拓展本身具有休闲活动价值

  休闲活动不仅影响着人类文明的进程,而且是人的一种欣赏生活的能力和生命状态、同时也反映出人的一种精神态度、气质、高雅的生活价值取向。伦德伯格指出:休闲应体现个人自身的原动力和自我完善的特征,而不带有社会和经济的强迫性。在体闲的生命体验和感悟中,人通过全身心地投人,领悟到主动选择的乐趣和人存在的价值与意义。徒步拓展是对人生意义的领悟,是人生的一种完善,而绝不是对人生的放纵。徒步拓展体现出创造性地实现自我、发展真我个性。个体在体闲里感到自由,并是内力驱动行动,所以能很好地实现和发展自我。休闲活动作为人们的一种精神家园,使人在这种身心放松的环境中自由的体会道德的、审美的、超越俗事的生活方式和生括态度,感悟出生命的意义和人生的乐趣。徒步拓展正是人们释放自己,给自己的心灵寻找家园的方式。

  在交通工具日益发达的今天正重新受到人们重视,徒步做为人类最原始的运动方式,回归其本位。但它的意义已经发生了变化,超越单纯的徒步的含义。徒步拓展也是一种生存的状态,一种现代生活方式、一种精神态度,休闲活动还能满足人类价值体系的需要。中国人对休闲活动的爱好源于中国传统文化的熏陶,是在博大内敛含蓄的中国文化中孕育出来的悠然致远娴静的文化气质。徒步拓展不是野外探险,它是亲近自然,热爱生活的一种舒缓的运动方式,在轻松的行走之间,寄情山水,感悟自然美好,感怀生命壮丽。休闲活动是一种源自于每个人内心的向外扩展的某种东西。人们在欣赏中发现生活中的美,在用脚丈量土地中,让眼睛和心灵对话,静享自然恩赐和徒步的快乐。

2、徒步拓展具有较强的强身养心的休闲活动价值

  徒步运动一方面可以带来外在的身体素质的改善,同时也带来内在的心灵的慰藉。愉悦身心是人们参与运动徒步活动的根本目的。徒步为人们带来的身心放松、精神愉悦的效果,使人们获得身体与精神的双重享受,达到徒步的目的。人只有学会心怀自由,才能体静心闲,才会欣赏自我,在感赞外物时,休闲活动感才能出现川。人只有在处于休闲活动的状态中时,身体处于完全的平静安闲状态时,才能深深感知生命的美好和万物的美好。徒步的内容亦极其广博,表现为玩的能力、寻求快乐、对真善美的感知、积极参与活动、创造能力、社会交往能力等。对自我的反思则是与自己的心灵对话的过程,通过对言行举止的反思,人们坦然面对生活中的得失,将以更积极的态度看待生命,对待生活圈。徒步更是一种自主性选择与自我完善,它是徒步者个人的一种独特的、唯一的体验和感悟。作为人自由支配的时间,可以使人在运动中得到一种深层次的精神放松和愉悦体验,可以说体闲是一种宁静的身心状态。

  休闲活动倡导的是精神意义上的自由。这种自由体现对于梦想的追求。一旦某种徒步方式成为经济状况、身份与社会地位的象征时,徒步所固有的价值将受到侵蚀。徒步拓展强调的是质量、是人的主观感受,而不是徒步活动的数量、花费排场。在徒步拓展中身体活动只是运动徒步的外在表现形式,并不是其内核。运动本身不是徒步的本质,其本质是按自己的意愿,去支配并利用自己的自由时间,通过身体运动这种表现形式,追求个人享受和身心全面发展的一种生活方式。

3、徒步拓展具有浓厚的人文精神的休闲活动价值

  周国平教授把人文精神的基本内涵确定为三个层次:人性,对人的幸福和尊严的追求,是广义的人道主义精神;理性,对真理的追求,是广义的科学精神;超越性,对生活意义的追求图。

  人文精神是一种普遍的人类自我关怀,表现为对人的尊严、价值、命运的维护、追求和关切,对人类遗留下来的各种精神文化现象的高度珍视,对一种全面发展的理想人格的肯定和塑造。徒步拓展作为一种休闲活动方式,以徒步者自身直接体验而存在。因为在体验的过程中,个人所达到的状态,就是实现休闲活动的自由状态。与单调乏味的平常生活相区别,在徒步拓展中每个人自由选择参与的项目,参与的方式和途径,在高度投人与享受中,激发出探索心、好奇心和冒险心,使人进人忘我境界,获得人与自然和谐感,找回内心深处的渴望,创造出独特的休闲活动放松的环境。徒步拓展的路径安排一般是在带有浓厚人文气息的环境中,徒步者可感受穿越时光,感受不同时代物是人非的震撼。简单地说,就是关心人,尤其是要关心人的精神层面尊重人的价值,尤其是尊重人作为精神存在的价值。在休闲活动中感知个人自由的可贵,把人类的自我实现与社会的整体发展紧密联系起来。

4、徒步拓展体现了天人合一的休闲活动价值

  仁者乐山,智者乐水就是指天人和谐相处中获得的快乐。人在徒步中回归自然,领悟人与自然内在的统一,享受身心的愉悦。在自然中,人与天道冥合,与自然相协,在领略观赏中实现天人合一,获得人生最大的快乐,人在徒步拓展中,不但接触到天然自然,而且可以反观人工自然。进入“天地境界”。《周易》将这种境界描述为“与天地合其德,与日月合其明,与四时合其序,与鬼神合其吉凶”。人处于人工自然中,意识到人在受物质的限制超越了自然界,但是人又在劳动中更深刻地返回自然界,验证出自我存在,体验人与自然的和谐。因此,徒步拓展能让人领悟到通过回归自然,放松身心,在丰富美好、优美和谐与生机旺盛的大自然中,享受身心舒适和安宁。

  徒步拓展是社会发展的一个重要表现,徒步作为一种文化范畴,只有达到一种文化上的自觉与不断反思,才能让徒步运动服务于人类的发展,从而促进人类的价值的自我实现。徒步拓展具有无穷的乐趣,已日益成为人们日常生活不可缺少的内容。徒步与经济的发展有着很大的联系,经济的发展必然会带动徒步的兴旺。经济社会的发展,使人们有了更多的徒步时间、更多的徒步机会。可以相信,徒步拓展在我国及全世界有着广泛的发展前景,它必将成为全世界最时尚的生活方式。