发表日期：2020-08-10 17:37 文章来源：连云港珠峰拓展培训公司 浏览器：
一些企业单位选择在炎热的夏季进行连云港户外拓展训练，在进行户外拓展之前我们要了解一些相关的知识，除此之外还需要带上一些必需品，下面我们就对高温拓展训练要了解的知识进行讲解。
高温下连云港公司拓展训练要了解哪些知识！
１、补充足够的水分
为了对抗炎热，连云港企业拓展训练前、中、后正确的水分选择，加上合适的着装是较基本的。很多人低估了身体所需的液体摄入量，然后惊讶为什么这次夏天的训练失败了。较坏的情景是，这些人在比赛中失败了。
周期性的炎热天气让很多骑手不适应，许多参加了耐力比赛项目的医学专家表示，在这些比赛中缺水的人在增长。大部分的人们喝少量的饮料或只喝少量的水，而不是其他功能性饮料。
２、防止晒伤
英国癌症研究所研究发现，过去三十年来有大量的男女性死于皮肤癌，这表明我们在受到太阳伤害时，没有保护好或者说没有尊重我们的皮肤。
１）涂防晒霜，然后反复涂抹
英国皮肤科研究会建议我们在骑车时每隔一小时就重新涂抹一遍防晒霜，因为８０％的防晒霜会因为流汗而脱落。涂抹时别忘了一些特殊区域比如脖子、耳朵、膝关节顶部，及透过通风头盔漏出的头皮。一般建议较少使用ＳＰＦ３０、５０的防晒霜。
２）保持警惕
发现早期的黑素瘤，有９５％的存活率，所以检查“黑痣”是的。太阳警觉活动组织建议检查不对称的、边缘模糊的、颜色变化、尺寸增加的黑痣，（黑素瘤大部分直径都超过了６ｍｍ），如果疑似黑素瘤，立即去医院就诊！
连云港珠峰拓展培训公司12年从事企业管理咨询培训和探索先进培训模式的服务机构，是连云港体验式拓展培训单位，我们拥有强大的顾问和培训师团队，为您量身定制适合的连云港拓展培训课程，以求达到您最满意的培训效果，公司经营业务有企业管理微咨询，落地式咨询培训，体验式管理培训(拓展训练)，党政机关、事业单位党性锻炼，红色文化主题培训，高端企业文化主题活动策划，团建、职业人士潜能训练、高校MBA/EMBA体验式管理教学、青少年素质养成教育等。
