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【连云港拓展】总结定向运动的训练价值!

发表日期:2021-09-11 15:08    文章来源:连云港珠峰拓展培训公司 浏览器:

      连云港拓展训练--定向运动的项目种类和形式已由单一的徒步定向,发展到轮椅定向、山地车定向、水上划船定向、滑雪定向、汽车定向等项目,并广泛开展起来,引起了社会各界体育爱好者的兴趣和关注,我国开展较好的地区有浙江、湖南、湖北、广东、江苏、安徽、上海、北京等地。一年一届的全国定向越野锦标赛,是目前我国定向运动最高级别的标准国内赛事。连云港拓展项目--定向运动的锻炼价值有以下几点:           

      1.体育价值

      (1)提高耐力素质

       连云港拓展培训--定向运动的锻炼价值最突出的是健身价值,特别是对提高人体耐力素质有很好的效果。如定向运动中的定向越野运动,它是一种以中距离、长距离的间歇跑的形式完成的,比赛过程中即体现中长跑的耐力,也有中距离跑的速度,这种在在丛林、山地、田野、草原、沙滩、溪流、湖泊等野外环境下的奔跑可以使紧张的肌肉放松,有氧与无氧运动相结合,促进了人体心肺功能的改善和提高。同时,由于环境的变换会遇到树木、沟渠、土坑等外界障碍,这就要求参赛者在不断进行长跑的同时,还要穿越森林、跳越沟坎、翻越山岭等。参加定向越野不但可以提高耐力素质,而且还可以发展其弹跳力、敏灵性等的综合身体素质。

      (2)心理素质

       连云港拓展活动--定向运动能促进参加者心里健康的发展。定向运动中要求参加者独立寻找点标,在运动中如何确定寻找的路线和对地图、地形的判定,都是自己独立完成,在找不到点标时容易产生焦虑,怀疑等不良心理。因此,经常参加定向越野和比赛,可以使培养参加者对外界事物的观察力、独立分析判断问题的能力和处理问题的果断性,以及遇到困难时沉着冷静果断、勇敢的心理素质。

      2.智育价值

      (1)识别地图能力

        连云港拓展--定向运动要求具有一定的地理学的相关知识,能够准确判断方位,识别和使用地图,并能根据地图标识,判定和选择行进路线等技能,同时要具有一定的野外生存的知识和技能。因此,定向运动可以提高参加者识别和使用地图的能力,促进相关知识的学习。

      (2)培养提高相关智能

         定向越野不仅是一种身体的活动,也是一种智力的活动。它从不同角度激发参加者参与活动的兴趣,使其的创造精神得到发挥,充分展露自己的聪明才智,谁在比赛中的知识和技能掌握得越好,个人在瞬间的分析、判断、应变能力越强,谁也就更有可能取得胜利。这样,可以使参加者增长相关学科基本知识和在实践中应用这些知识的能力,可以培养和提高分析、判断、解决问题的一般应变能力与快速反应能力。

      3.德育价值

      (1)发展和张扬个性

       连云港户外拓展训练--定向运动是一项通过精心设计各种情景来塑造参加者个性的的运动项目,它为参加者给提供了一个自由的空间和时间,使他们能够充分发挥自主性和主观能动性,在一定的自由环境中发展和张扬个性。

      (2)磨练顽强的意志

        定向运动的外界条件选择可以是多种多样的,为了使参加者的心理素质得到较全面的锻炼,定向运动比赛可以安排在酷热的夏季或严寒的冬季,可以选择恶劣的条件或环境中进行,也可以采用马拉松比赛,增加负荷量,从而磨练参加者的意志与耐力。

      4.社会价值

      可以培养严谨、细致、认真的工作作风。定向运动中的集体协同完成项目,在地形复杂、时间紧、任务重的情况下,要求几个人甚至几十个人形成一个具有凝聚力的团队,团队之间必须合理安排时间和战术,默契配合,共同完成任务。从而培养协作能力、沟通能力和领导能力,使其养成认真、细致、严谨的良好工作作风。

      5.连云港公司拓展的教育价值

      (1)符合社会对人才的培养需要

       当今很多学生缺乏实践能力和创新精神,走向社会后很长一段时间无从开展工作,是现在各个高校培养学生过程中面临的一个严峻问题。定向运动尤其是团体定向,可以更好地培养大学生的合作能力及发扬团队精神,这对于培养社会需要的新型人才十分有益。定向运动无论在提高学生全面素质,还是在培养综合能力方面都具有积极作用。

      (2)符合高校体育教学改革的需要

       学习体育知识、丰富体育课程内容、满足学生的兴趣爱好和提高学生身心健康水平是现阶段高校体育教学改革的方向。定向运动把国防教育和素质教育相结合,定向运动把野外生存与田径运动相结合,使学生在学习过程中充分调动了参与该项活动的积极性和自主性,学生在自然环境中通过自身能力去学习知识、锻炼身心、磨练意志。因此,定向运动体现了体育教学的实用性,改变了学生单纯掌握技能、技巧的学习模式,转化为学习和锻炼其适应社会及现实生活等方面的能力,体现了现代体育教育理念和体育改革的趋势。

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